Hola chicas bellas, ¿qué tal?, yo ando super feliz porque nacieron mis pollitos, es algo que quería desde hace años y no tenía la suerte de que me toque una gallina que si empolle sus huevos, y bueno por fin sucedió, así que ahora tengo 8 pollitos bebes y están hermosos. Si me siguen en mi instagram @fireawayparis podrán ver varias historias de mis pollitos bebes, son bien graciositos, se suben a la espalda de su mamá y wow son bellos.

Ahora sí volviendo al tema o mejor dicho empezando el tema del día de hoy, sé que otra vez estamos en cuarentena y ya no podremos salir, por lo menos en mi país están poniendo multa si salen 2 personas juntas, por eso yo ya no voy a salir, porque siempre salía acompañada ya que la calle esta peligrosa y ustedes saben como es la situación. Entonces por eso decidí traerles unas 20 ideas geniales para que se tomen fotos en su casa o en su departamento. Si tienen jardín en buena hora, también hay algunas ideas en el jardín.

Estas ideas están buenísimas ya que son fáciles de imitar y por lo visto han usado filtros del mismo instagram y filtros de Vsco cam que es una app buenaza para la edición de fotos. Si quieren les puedo hacer tutoriales. Comenten en la cajita de comentarios cual fue su mejor foto.

Hola chicas bellas ¿qué tal? yo ando viendo otra serie que muchas personas me la habían recomendado y sé que muchas de ustedes también lo han visto, se llama "Bridgerton" y esta buenaza, recién me animé a verla junto con mi mamá porque ya no hay más películas interesantes en netflix y si alguien me quiere recomendar películas, con gusto escríbanlo en los comentarios para poder verlas en mis tiempos libres. 

Ahora si hablaremos del tema principal de este post que se que les gustará mucho, se trata sobre poses para enamorar con tus fotos, puedes imitar estas fotos para que tus fotos no sean tan repetitivas. Ahora también puedes usar estas ideas para tomarte fotos para "telegram" porque he visto que muchas personas ya lo están usando. No te olvides de seguirme en instagram como @fireawayparis para ver mucho más contenido chévere.

También les puedo recomendar muchas apps para que puedan editar sus fotos con muchos filtros bonitos e interesantes. Puedo hacerles videos donde les explico paso a paso ya que por fin pude encontrar un celular que tenía con sistema "Android", ya que allí se pueden descargar más aplicaciones porque en el iphone es un poco más limitado. Además, también había hecho una encuesta en instagram para ver que celular tienen y así poderles subir un tutorial como ya les mencioné. 

Hola chicas bellas ¿qué tal?, yo ando viendo una serie que recién se ha estrenado en netflix llamada Winx, no se si recuerdan de unos dibujitos donde salían unas hadas, ya pues, este es una serie que prácticamente trata de ellas. Ahora sí hablándoles un poco más sobre esta serie, les comento que esta buenazo y muy entretenida, me enamoré del protagonista, que por cierto se llama Sky, aunque siendo sincera es el personaje más básico y similar como todos los protagonistas de todas las series, guapa, rubio de ojos claro y claro altísimo. El personaje que si no cumplió mis expectativas fue Bloom, que es la personaje principal, se ve muy mayor para una protagonista que tiene 16 años, al menos ese es mi parecer. Ella también hizo de Dorcas en Sabrina. Pero en general, recomiendo la serie al 100% porque te aseguro que te lo vas a terminar en un día.

Bueno, ahora si les comento de que trata el post del día de hoy, ya que estamos a puertas de volver al colegio o universidad nuevamente, entonces tendremos tareas y trabajos que cumplir, y además estoy segura que seguiremos en modalidad virtual, por eso les traigo unos apuntes bonitos para que se inspiren a la hora de hacer sus trabajos. 

Si quieren ver el proceso de un apunte, les invito a que vean el tutorial que hice para que mi apunte quede más bonito. También me pueden seguir en instagram como @fireawayparis para ver mucho más contenido.

Hola chicas bellas, ¿qué tal? hoy desperté con muchos ánimos y decidí de terminar de escribirles este post que ya lo tenía planeado hace más de una semana o quizás un mes, y me dije a mí misma que era tiempo de escribirlo y dejar de posponerlo para el día siguiente. Sé que ya estamos verano y es la oportunidad perfecta para bajar de peso. Sí!. Es cierto que cuando es verano se suda mucho más y que por cualquier cosa que realizamos ya empezamos a sudar y si no es así pues ¿qué suerte? son los elegidos de dios, porque yo con tal de caminar una esquina ya estoy sudando a chorros. 

Como mencione "caminar", sí, hoy les traigo una post donde sabrán como bajar de peso caminando, sí, caminando, tal como lo leíste, créeme si es totalmente posible. Caminar tiene muchos beneficios. Caminar es una de las cosas más sanas que puede hacer el ser humano para sentirse y vivir mucho mejor. Por eso que siempre los doctores recomiendan que caminemos después de almorzar, hasta podemos caminar con nuestros perritos para no sentirnos solos.

¿Por qué caminar es tan bueno?

- Al caminar, movilizamos todos nuestros tejidos.

- Disminuye la presión arterial.

- Mejora el funcionamiento orgánico.

- Disminuye la tendencia de la sangre a coagularse.

- Mejor capacidad de concentración.

- Disminuye el estrés, la melancolía, la tristeza.

- Quemas calorías. 

- Disminución del colesterol.

- Mejoramiento de ánimo.

¿Cuánto tiempo necesitar caminar para perder peso?

Por lo menos, debes caminar de 30 minutos a 45 minutos. Puedes elegir el horario que más se te adecue. Puedes regresar del colegio, universidad o trabajo caminando.

Durante la caminata, tú puedes aumentar la cantidad de calorías quemadas. Alguna vez escuche decir de algún profesor, que nosotros quemamos calorías en todo momento. 

Algo que también ayuda mucho a perder peso, es reducir las calorías que consumimos por día, algo conocido como el deficit calórico. Hace ya un tiempo, publiqué una entrada de almuerzos saludables que tú mismo te lo puedes preparar. Así que si estás interesado te recomiendo que lo busques, ya que son recetas super básicas y fáciles.

¿Cómo empezar a caminar?

Debes pensar que caminar es tu nuevo estilo de vida, ya que todas las personas lo podemos hacer, sin excepción.

Para empezar debes caminar a un paso lento y conforme va pasando el tiempo, aumentas progresivamente la velocidad y el tiempo. Recuerda apuntarlo, porque tenemos memoria frágil. Por ejemplo, yo me acabo de comprar una máquina de correr pero obviamente estoy empezando caminando, porque la verdad odio correr, me cansa demasiado y termino toda sudada. Además por esta situación también decidí comprarlo así puedo caminar en casa. 

Si tienes la oportunidad de salir a caminar, empieza primero caminando de 10 a 15 minutos a paso lento, recuerda. Te recomiendo hacer tu propia rutina. 

Al aumentar la velocidad, quemarás más calorías, hasta puedes llegar a correr, pero todo a su debido tiempo.

Tip

Un super tip que les doy es que pueden caminar con su celular y el mismo celular les cuenta los kilómetros o metros que caminaron, hasta cuantos pisos subiste, también te dice las calorías que quemaste. No sé si todos los celulares te brindarán esa opción, al menos el iphone si te lo da, no es necesario tener el apple watch, ya que el mismo celular te da esos datos.