viernes, 29 de noviembre de 2019

noviembre 29, 2019 0

5 SENCILLOS EJERCICIOS PARA BAJAR DE PESO



¿A quién no le cuesta bajar de peso? yo soy una de las chicas que le es difícil bajar de peso, pero si me lo propongo si lo hago. Solo es cuestión de tener fuerza de voluntad, aunque se que es difícil, pero yo creo que si quieres verte y sentirte bien contigo mismo te esfuerces un poquito porque luego valdrá la pena y te sentirás muy feliz, lo digo por experiencia propia.

Así que si quieres bajar de peso para este verano que se aproxima o para diciembre, o si quieres entrar en un vestido o simplemente te quieres sentir mejor contigo misma, estas en el lugar correcto. 

Te daré los mejores ejercicios que puedes hacer para bajar de peso. Pero tienes que tener claro que tienes que ser constante, ponte el reto de hacer todo esto durante 1 mes y enserio verás los cambios; además, luego no se te hará difícil ya que se convertirá en un habito y en un estilo de vida.

Lo mejor de todo es que lo puedes hacer en casa, si te lo propones lograrás tu meta, te lo aseguro.

Ante de decirte los ejercicios que realizarás, tienes que hacerlo por lo menos media hora al día o 1 hora para que veas cambios rápido.

Con estos ejercicios puedes perder al menos 6 kilos al mes y si eres más recto hasta 10 kilos.

1- Corre

Haz el intento de correr media hora en la mañana, al principio te costará mucho. Lo digo porque yo odio correr, lo detesto. Pero si tú lo haces te sentirás más libre y te aseguro que es buenazo para bajar de peso rápido.

2- Baila

¿Pensabas que bailar no es hacer ejercicio? Pues estas equivocada, bailar si es hacer ejercicios, además que te diviertes mucho porque tú eliges las canciones que quieres bailar o si quieres yo te paso mi playlist de videos para bajar de peso. Bailar es la forma más natural y divertida de bajar de peso. Como te dije al principio, bailar por lo menos media hora o 1 hora al día y verás cambios desde el primer día. Yo bailo en las noches porque me lo recomendaron.

3- Salta la soga

Saltar soga es una buena opción. Además de que esta super económico y no te cansas mucho al saltar. Puedes hacer competencias con tus amigas para que veas quien salta más veces. Yo recuerdo que gané en mi colegio por haber saltado 200 veces seguidas, fue genial!

4- Haz abdominales

Creo que este ejercicio es el más sufrido de todos, porque los primeros días te duele horrible la barriguita y al día siguiente sufres, jaja lo sé yo también lo he sufrido. Pero ponte una meta, te ayuda mucho a bajar de peso. Empieza haciendo 20 abdominales en la mañana después de correr.

5- Práctica natación

Aunque no lo creas hacer natación te ayuda a bajar de peso, yo no lo creía, pero mi amiga que siempre ha hecho natación me lo aseguro y si se baja de peso.



noviembre 29, 2019 1

PEINADOS CON TRENZAS


Hola chicas bellas, es viernes y el cuerpo lo sabe, solo bromeo, pero si tienen un plan para este viernes, disfrútenlo! Solo se vive una vez! Tenlo muy presente. 


Mi plan de hoy es ver una película y salir a caminar por allí. Les cuento que ando un poco desanimada porque un amigo que tengo se ha alejado mucho de mí y lo peor es que se irá de viaje, y no lo veré media año creo, pero bueno que se va a hacer. Valoren mucho a sus amigos.



Pero chicas, ya estamos a un día de diciembre y eso quiere decir que se acerca navidad, año nuevo, regalos, tu fiesta de graduación. Yo les cuento que mi fiesta de promoción no fue la mejor de todas, es más ni si quiera me hice un peinado para ir, es que mi abuelito había fallecido y no tenía ganas de nada, pero como ya había pagado solo por eso fui. Entonces me animé a darles ideas sobre peinados para que vayan a su fiesta y sean las más bonitas.



Estos peinados son con trenzas, así que necesariamente no es solo para una fiesta, la puedes usar para cualquier evento, es más hasta para salir con el chico que te gusta, te aseguro que lo conquistarás porque te verás guapísima. Hablando de eso, no veo a mi crush hace meses, que sad por mi. Te extraño harry del barrio, así le pusimos con mis amigas.
















domingo, 24 de noviembre de 2019

noviembre 24, 2019 0

FONDOS DE PANTALLA DE COLE SPROUSE



Hola chicas, ¿qué tal? yo les cuento que estoy cansada y muy exhausta de la universidad, me está carcomiendo. Antes les juro que no e daba sueño, osea podía estar super despierta a las 3 de la madrugada sin nada de sueño. Siento que estoy cambiando mucho en esos aspectos.

Cambiando un poco de tema, a quién no le gusta el guapísimo de Jughead de la famosa serie Riverdale, yo lo amo sinceramente, aunque antes me moría por Archie. Pero veo que a todas las chicas les gusta mucho este personaje.

Entonces hoy les traigo fondos de pantalla de Cole Sprouse que estoy segura que lo pondrán en su celular y admirar este chico tan lindo. Lo único malo es que tiene novia, pero sinceramente hacen una hermosa pareja con Lili.


















martes, 19 de noviembre de 2019

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OUTFITS PARA ADOLESCENTES



Hola chicas bellas, estoy de nuevo por aquí, les cuento que hoy tuve mi parcial de micro y wow creo que si hubiera estudiado un poco más, me hubiera ido mejor porque no estuvo tan complicado. Pero bueno, hoy salí muy apurada porque mi mamá tenía que ir al hospital, por si no saben mi mamá es la que me elige lo que me pongo porque enserio ella hace unas combinaciones bien bonitas.

Hay veces que yo no tengo ideas de outfits para ir a la universidad, por eso mi mamá me ayuda a elegir que ponerme. Pero no todas tenemos la suerte de tener una mami así, por eso hoy les traigo unos OUTFITS PARA ADOLESCENTES que están muy lindos y estoy segura que te gustará. También estaba pensando en recomendarte algunas tiendas de ropa aquí en Perú que tiene ropa muy bonita y no creo que sea tan caro.

Si quieres ver más ideas así te recomiendo mucho que me sigas en el instagram del blog @fireawayparis que subo mucho más contenido chévere y cool, también todos los días publico frases en mi instastorie por si quieres ver más.

Ahora sí les mostraré estos bellos outfits para que puedas inspirarte a la hora de vestirte.




Este polo o blusa me re encanto, lo amé literal!












domingo, 17 de noviembre de 2019

noviembre 17, 2019 0

FRASES SAD PARA TUS ESTADOS


Hola mis lectoras favoritas, espero que hayan disfrutado mucho mucho su fin de semana, yo la verdad no hice nada productivo respecto a mis deberes de la universidad, pero si les escribí dos post para ustedes, es que la verdad me encanta escribirles y contarles un poco de mi día a día, porque sé que a algunas de ustedes les importa quien es la personita que está detrás de esta laptop escribiendo. 

Esta semana tuve una decaída no por alguien, sino por mí misma, yo misma me autocritique y me sentí mal, pero siempre mi mamá me levanta los ánimos, enserio la quiero muchísimo.

También estaba pensando en escribir mi playlist de canciones "SAD", es demasiado hermosa, una canción que amo es "Fuck it", me siento tan tan identificada con esa canción. Creo que esa canción está escrita para mí.

Como ustedes saben yo amo leer frases, aveces hasta quisiera crear mis propias frases pero la verdad no soy muy buena escribiendo. Como verán mi forma de escribir en este blog no es común como los demás, porque no estudie ni estudio comunicaciones, yo estudio Estomatología que es una carrera muy bella pero también muy difícil y no tiene nada que ver con el mundo de los blogs.

Entonces hoy les tengo una recopilación de frases sad para que simplemente lo lean y se sientan identificados, también las puedes compartir en tus redes sociales, yo se que quieres.