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sábado, 11 de julio de 2020

julio 11, 2020 0

RECETAS SALUDABLES PARA BAJAR DE PESO



Hola chicas guapas ¿qué tal? lo sé estuve desaparecida buen tiempo pero les comento que ya volví y para quedarme, les tengo un montón de ideas para publicarles y gracias por todos sus mensajes en mi insta, enserio las quiero mucho, gracias por pedirme consejos, enserio lo aprecio mucho.

Hoy les traigo una idea genial que estoy segura que les encantará mucho, y se trata que les daré unas recetas saludables para bajar de peso. Estas recetas son buenísimas porque además de bajar de peso comerán rico, a simple vista antoja. También son super fáciles de cocinar y preparar si es que no dispones de mucho tiempo.

Recuerda que para bajar de peso tienes que acompañar la comida saludable con ejercicios, y tienes que hacer ejercicios por lo menos 30 minutos al día. Puedes buscar videos en youtube sobre cardio en 30 minutos, créeme te dejará sudando demasiado y te cansará. No sé si conocen a "Fausto", yo hago los ejercicios de sus videos y termino toda sudada, lo super recomiendo.

Si el cardio no es lo tuyo entonces te recomiendo que hagas bailes, también 30 minutos al día es suficiente, aparte de que es más divertido y también te deja sudando. Yo bailo reggaeton porque es más movido y el tiempo pasa volando. Te recomiendo que hagas una playlist en youtube con tus coreografía favoritas, para que al momento no estés buscando a última hora, me solía pasar.  

Entonces ahora si te mostraré estos almuerzos saludables que estoy segura que lo prepararás porque sentirás que no estás haciendo dieta. 




- Pollo + huevo + vainita + lechuga + cebolla + tomate 




- Arroz + carne  + vaina + pepino + vainita






- Brócoli + vainita + salmón + camote




- Lechuga + palta + pollo + tomate + limón







- Pepino + pollo +huevo + queso en pedacitos + lechuga + cebolla 






- Espinaca + huevo + pollo + palta + cherry








- Salmón ahumado + palta








- Colifor + brócoli + pescado + tomate






- Pollo + arroz + cebolla + tomate + palta





miércoles, 1 de julio de 2020

julio 01, 2020 4

SELFIES PARA TU INSTAGRAM



Hola chicas guapas, ¿qué tal su día de hoy? yo les cuento que tengo dos cosas pendientes, una es estudiar para mi final de mañana y la otra es que tengo que hacer mi informe radiográfico. Pero quise pasar por acá un rato para dejarles unas SELFIES PARA TU INSTAGRAM, espero que te inspires mucho con estas ideas que están geniales y originales.

Para editar tus fotos te recomiendo una app que es buenísima, y es VSCO ya que tiene filtros demasiado geniales y tipo tumblr, además puedes crear tu propio preset para que tengas un determinado feed en tu instagram y se vea más estético. Otro tip que te recomiendo mucho es que para que tengas fotos de calidad y no tengas una buena cámara, lo que tienes que hacer es ir a la ventana de cualquier parte de tu casa, y tomarte una selfie allí, ya que tu iluminación será el sol. Lo mejor que es gratis! No necesitarás ese aro de luz, ya que solo tendrás que necesitar la luz del sol.

También te recomiendo que practiques tus selfies frente al espejo y hagas diferentes poses, muecas y cuando ya decidas hacerte tu auto sesión de fotos no te quedes sin ideas. Así que te recomiendo que me sigas en instagram como @fireawayparis para que veas más ideas, además también doy algunos consejos allí.


























Esta idea me pareció demasiado genial y no conozco a nadie que tenga estas fotos, así que es muy original para tu instagram o cualquier red social.



jueves, 11 de junio de 2020

junio 11, 2020 2

DISEÑOS PARA UÑAS BONITAS



Hola chicas bellas, ¿qué tal? yo les cuento que he comido mucho, y me arrepiento al 100%. También les cuento que estuve pintándome las uñas y me demoré en escoger un diseño bonito y es que verdad hay un montón de diseños bonitos para pintarnos las uñas. Literal hay miles de miles.

¿Quién no ama tener las uñas largas?, aunque mis uñas no son las más largas del mundo debido a que son muy débiles, por eso les recomendé algunos tips para que sus uñas sean largas y fuertes en un post anterior que espero lo hayan leído.

Si quieren ver más ideas sobre moda, consejos, ideas, te recomiendo que me sigas en instagram como @fireawayparis para que puedas ver un montón de ideas muy bonitas.